vrijdag 6 december 2013

Wat le monstre zoal eet...








Vorige week vertelde ik in dit blogje dat ik het soms best lastig vind om een dreumes aan de eettafel te hebben. Sam heeft niet altijd even goed gegeten en door wat gedoe op het consultatiebureau heb ik best een onzekere periode gekend. Gelukkig vreet Sam vandaag de dag alles wat los en vast zit. Een hele zorg minder. Zoals elke moeder vraag ik me bij tijd en wijlen af of ik het allemaal wel goed doe. Je hoort immers zoveel verschillende dingen. Olvarit, homemade food, macrobiotisch, Rapley enzovoorts. Daarom besloot ik eens een week bij te houden wat Sam allemaal naar binnen werkt. (Wat een werk by the way!) Vooral voor mezelf maar ik ben ook wel benieuwd naar wat jullie van Sam's maaltijden en tussendoortjes vinden.
Ik vind het vooral belangrijk om Sam een normaal eetpatroon aan te leren. Eten moet leuk zijn dus ik laat hem lekker proeven en ontdekken. Hij eet bijna elke avond met de pot mee en dat ik ook wel iets waar ik waarde aan hecht. Ik denk dat wij redelijk standaard eten. Ik kook praktisch altijd vers maar wanneer wij biefstuk eten, krijgt Sam bijvoorbeeld wel een visstick. Zolang de minder gezonde dingen met mate worden genuttigd, kan ik er prima mee leven. Dat hoort nu eenmaal ook in een normaal eetpatroon. Hieronder vinden jullie een overzichtje van het eetschema van de afgelopen week.

Vrijdag 

Maaltijden:
-powerontbijtje (scheutje gekolfde melk, honingrondjes van Bambix, speltpap van Biobim, een banaan en een beetje cacaopoeder)
- stuk Turks brood met smeerworst
- frittata (aardappelschijfjes, ei, paprika, tomaat, maïs, ui, spekjes, geraspte kaas, knoflook, zwarte peper en Italiaanse kruiden)

Tussendoortjes en toetje:
- 2 biscuitjes
- paar rozijntjes
- rijstwafel met pindakaas
- hapje blueberry muffin
- schaaltje Turkse yoghurt

Drinken:
- water
- borstvoeding

Zaterdag

Maaltijden:
- powerontbijtje (scheutje gekolfde melk, honingrondjes van Bambix, speltpap van Biobim, een banaan en een beetje cacaopoeder)
- pannenkoek met stroop
- risotto (arboriorijst, rode ui, bosui, doperwtjes, spekreepjes, bouillon, knoflook, Boursin, oregano, zwarte peper, Italiaanse kruiden en Parmezaanse kaas)

Tussendoortjes en toetje:
- 2 koekjes van Nijntje
- stukjes appel
- 3 minirijstwafeltjes
- schaaltje Turkse yoghurt

Drinken:
- borstvoeding
- water

Zondag

Maaltijden:
- grote smoothie (spinazie, avocado, banaan, mango en amandelmelk) + volkoren boterham met smeerworst
- volkoren boterham met halverine, scrambled eggs, cherrytomaatjes, zwarte peper en oregano
- risotto (arboriorijst, rode ui, bosui, doperwtjes, spekreepjes, bouillon, knoflook, Boursin, oregano, zwarte peper, Italiaanse kruiden en Parmezaanse kaas) + sperziebonen 

Tussendoortjes en toetje:
- 1/2 plakje stroopwafelcake met slagroom en een klein stukje stroopwafel
- schaaltje Turkse yoghurt

Drinken: 
- borstvoeding
- water

Maandag

Maaltijden:
- 1/2 volkoren boterham met pindakaas en 1/2 volkoren boterham met aardbeienjam + banaan
- volkoren boterham met hummus en Italiaanse kruiden + stuk ciabatta
- potje van AH Puur & Eerlijk (stampotje met spinazie en kip) + sushi 

Tussendoortjes en toetje:
- 1/2 plakje stroopwafelcake
- minirijstwafeltje
- schaaltje roomyoghurt (citroen)

Drinken:
- water
- borstvoeding

Dinsdag 

Maaltijden:
- volkoren boterham met warme geitenkaas en honing + frambozen 
- volkoren boterham met pindakaas
- gnocchi (gnocchi, kip, bosui, rode ui, courgette, crème fraiche, knoflook, zwarte peper, Italiaanse kruiden en Parmezaanse kaas)

Tussendoortjes en toetje:
- fruitreepje appel-peer van Nestlé
- 1/2 plakje kaas

Drinken: 
- water
- borstvoeding

Woensdag

Maaltijden:
- honingrondjes van Bambix met amandelmelk en rijstebloem vanille
- bruine boterham (oerbrood) met formaggio tapenade
- gebakken aardappeltjes, visstick, wortel, courgette, bloemkool, boon, geitenkaas en saladekruiden

Tussendoortjes en toetje:
- banaan met cacaopoeder
- 2 koekjes van Nijntje
- rijstwafel
- kinderkwarktoetje (aardbei)

Drinken:
- water
- borstvoeding

Donderdag

Maaltijden:
- bruine boterham (oerbrood) met pindakaas + peer
- knabbelstengel van Bakker Bart
- wokschotel (rijst, kip, Oosterse wokgroente, knofllok, zwarte peper, chilipoeder, Indische kruiden, 5-kruidenpoeder, geroosterde sesamzaadjes, gebakken ei en kroepoek)

Tussendoortjes en toetje:
- 2 koekjes van Nijntje
- rozijntjes
- kinderkwarktoetje (aardbei)

Drinken:
- water
- borstvoeding
- pakje appelsap van Wicky

Dat leuke bordje, besteksetje en die diepvriesbakjes zijn trouwens van het merk OXO Tot. Je kunt de producten van dit merk hier bestellen. 

Vergeet niet om mee te doen aan mijn winactie in samenwerking met De leukste taartenshop. Je kunt hier lezen hoe je meedingt. Good luck!

Volg mij nu ook op BloglovinInstagramFacebook en Pinterest.

20 opmerkingen:

  1. Serieus..... Olivia eet wat Sam op een dag eet, misschien in twee dagen haha. Eet hij zijn hele bordje leeg trouwens?

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Het meeste gaat wel op. Soms laat hij nog een paar hapjes of wat stukjes korst liggen. Maar het meeste gaat toch gewoon in zijn buikje.

      Verwijderen
  2. Je kind eet gevarieerder en meer dan ik zo te zien. Good job mama! ;)

    BeantwoordenVerwijderen
  3. Je kindje eet heel goed! fijn en ook lekker gevarieerd

    Ziet er allemaal heerlijk uit X Miriam

    BeantwoordenVerwijderen
  4. je doet het super....
    Eten en kids is gewoon een lastige combinatie, zelfs als ze 12 zijn ;)

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Thanks! Ik vind het echt lastig, vooral omdat hij zo slank is.

      Verwijderen
  5. Wat fijn dat hij zo kan genieten van eten! Wat is jouw mening over koemelk? Wat zou je hem geven als je geen borstvoeding meer geeft?

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Als borstvoedingsmoeder voelt het voor mij gek om een pasgeboren baby koemelk te geven. Maar goed, dat is meer een gevoel denk ik. Sam eet wel gewoon yoghurt en kaas dus wanneer hij het zou lusten, mag hij van mij wel koemelk drinken. Tot op heden lust hij het alleen echt niet. Ik drink zelf overigens ook geen koemelk, vriendlief daarentegen wel. Niet uit principe maar omdat ik het niet lekker vind. Het blijft ergens gek om de melk van een dier te drinken maar ach, wanneer Sam het lust en er gewoon goed tegen kan dan mag het van mij.

      Verwijderen
  6. Ziet er goed en lekker gevarieerd uit. Lekker naar je instinct blijven luisteren ;-)

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Dat instict is inderdaad hetgeen waar ik naar moet luisteren. Thanks!

      Verwijderen
  7. Volgens mij krijgt Sam prima te eten zo!
    Hier gaat het in fases. Dreumes zit nu in een lastige fase, over een paar weekjes eet ze weer de oren van ons hoofd.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Hier ook wel in fases hoor. Met doorkomende tanden en kiezen wil het eten hier ook niet zo.

      Verwijderen
  8. Nou dat klinkt als grnoeg en gevarieerd! Lijkt mij prima :-)

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Thanks meid. Fijn om die bevestiging te krijgen :-)

      Verwijderen
  9. Ik zag je vraag bij Kelly op haar blog, en denk ga je artikel eens lezen. Eerste wat ik dacht, wow wat eet hij goed en wat een heerlijke ( voor mij aparte) dingen krijgt hij. Denk niet dat jij aan jezelf hoeft te twijfelen hoor meid, als ik je foto,s zie hoe ondernemend jou Sam is dan denk ik dat het niet gek is dat hij lang en slank is ondanks dat hij voor zijn leeftijd heel erg goed eet.
    Mijn Sam eet voor zijn leeftijd gewoon goed, met avondeten zelfs meer dan de schijf van 5 voor zijn leeftijd aanraad. Maar is ook iel en lang, hij is nu drie jaar, 103 cm en maar 14 kilo. En hij ziet er niet ongezond dun uit, ik heb gewoon slanke dunne kinderen.

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Ik twijfel soms zo omdat hij zo slank is. Hij heeft heel weinig spekkies en ik kan zijn ribbetjes zien. Verder is hij wel gezond en eet hij best aardig maar als ik dan andere kinderen van zijn leeftijd zie, denk ik: hoe kan dat? Doe ik het wel goed?

      Verwijderen
  10. Ook ik zag je reactie bij Kelly en als voedingsdeskundige was meteen mijn aandacht getrokken om even te kijken! :-)
    Vanuit mijn vakgebied zeg ik; hartstikke netjes wat hij allemaal eet! Goed gevarieerd, lekker veel groente, volkoren boterhammen!!! je zou er nog voor kunnen kiezen om een mandarijn/ sinaasappel(sap) bij zijn boterham te geven (dan wordt het ijzer uit brood beter opgenomen door de vitamine C) maar misschien ben ik nu ongevraagd advies aan het geven :-)

    En nu mijn visie als moeder; Mijn mond valt open van jaloezie!!!! Mijn kleine man (2 jaar) ontdekte bij 1,5 dat hij nee kon schudden en ging naar van alles-eter naar de grote groente weigeraar! De trucken die ik nu moet uithalen om hem groente te laten eten!!

    Ik hoop dat Sam zo lekker blijft eten, aan jouw goede aanbod van eten zal het in ieder geval niet liggen!!

    BeantwoordenVerwijderen
    Reacties
    1. Dankjewel voor je advies. Wow, dit doet me wel even goed. Ik heb van die enorme twijfelmomenten. Hij is zo slank en licht dat ik me soms afvraag of ik hem geen ander eten moet geven. Maar goed, misschien is dat gewoon iets wat bij hem hoort. Ik ga zeker kijken of hij wat vitamine C wil hebben bij de lunch, ik ben juist heel blij met dit advies.

      Verwijderen

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...